Què saps sobre el dejuni intermitent? Quins tipus hi ha? Serveix per baixar de pes? Descobreix els seus benefeficis i inconvenients! ...
Saps com estimular al teu familiar amb demència? Descobreix activitats d'estimulació cognitiva per a mantenir més actiu al teu familiar. ...
Quantes vegades a la vida has pensat en tirar la tovallola? En quantes competicions t’has sentit tan al límit que has pensat en abandonar? O és més, has decidit parar, deixar-ho? En aquests moments ens sembla que les nostres reserves d’energia i esperances s’han esgotat per complet...
La Síndrome de l’Emperador/driu es un trastorn de conducta on els infants exerceixen el control sobre els seus pares. Són els amos de la casa. Us expliquem què és i us facilitem estratègies per prevenir-ho en aquest nou article....
Què és el dèficit energètic i els trastorns de la conducta alimentària, i què puc fer per prevenir-los?...
Un cop acabades aquestes festes en les que hem passat dies de celebració, menjar fora de casa o fora d’horaris, menús no tant habituals, quantitats més grans...
No puc superar un fet traumàtic? Cerques una forma ràpida d’alleugerar emocions negatives associades a records? El EMDR et pot ajudar! ...
T’ha passat que tot el treball físic previ a una competició no t’hagi servit de rés perquè, bàsicament no ho has acompanyat per una correcta preparació mental? Has abandonat i desprès t'has sentit fatal perquè te’n penedeixes i creus que podies haver fet més? Aquest article...
Si vols aconseguir que els teus fills et facin cas sense haver de cridar o renyar, si vols evitar conflictes a casa, etc. Prova de canviar la teva forma de comunicar-te amb ells! Et donem les eines necessàries en aquest nou article!...
Piques entre hores fent teletreball? Et deixem, a continuació, alguns consells per a gestionar-ho millor!...