A vegades, les experiències traumàtiques passades ens poden semblar molt pesades, com si el món sencer estigués sobre les nostres espatlles. I és així, el trauma no desapareix amb el temps sinó que deixa una ferida invisible que necessita de cura i tractament. Descobreix en l’article...
Què et suposa com a mare/pare la tornada a l’escola dels teus fills? La tornada a l'escola és un dels moments més emocionants i, alhora, estressants de l'any tant per a pares com per a fills. Després d'unes llargues vacances, plenes de jocs, aventures i...
La solitud és una experiència complexa que pot afectar profundament la nostra salut mental i física. En el nou article, explorarem els diferents tipus de solitud, el seu impacte i, sobretot, com podem afrontar-la per millorar el nostre benestar emocional. No deixis que la solitud...
Prendre decisions importants pot ser una tasca complicada, plena d'incerteses i desafiaments. Quin camí és el correcte? Com podem assegurar-nos que estem considerant tots els aspectes necessaris? Aprèn el mètode dels Sis Barrets, per ajudar-te a pensar en les millors opcions i prendre decisions. No...
Teniu por a relacionar-vos? O us angoixa relacionar-vos amb els altres? O bé, gaudiu de la soledat? Encara que semblin sinònims, la timidesa i la introversió són dos conceptes diferents. En l’article de CAPSI d’aquesta setmana coneixereu les diferències entre els dos termes, us podrà...
T’ha passat alguna vegada o t’està passant que arriba l’estiu i et sents trist? Comences a preguntar-te per què. En general, l’estiu s’associa amb emocions com l’alegria. Tanmateix tu et sents trist, sense que hi hagi, en principi, un motiu aparent. A més, potser...
Aquesta història ens parla de la necessitat de tenir en compte que el nostre punt de vista no és l'únic que existeix sobre la realitat: hem de valorar que les opinions, creences o coneixements d'altres persones poden ser tan vàlids i veritables com els nostres,...
Moltes persones amb TDAH experimenten una sensibilitat extrema al rebuig que pot fer la seva vida diària més difícil. Aprèn com la DSR afecta les relacions, l’escola i la feina, i descobreix estratègies per gestionar-la millor. ...
El món de l'esport està ple d'històries inspiradores d'atletes que han assolit el cim de l'èxit. Tanmateix, darrere de cada victòria i cada medalla, existeix una realitat inevitable: la carrera esportiva té un final. En aquest article, aprofundirem en les estratègies per prevenir la retirada esportiva...
“Imagina mirar el món a través d’un vidre”; així és com acostumen a viure els nens que tenen algun germà/na amb alguna patologia o discapacitat, consideren que creixen sent invisibles als ulls dels seus pares degut a l’atenció addicional que necessita el seu germà o...