Esport

L’entrenament psicològic és un tipus de entrenament que te l’objectiu d’ajudar tant als esportistes com al entorn esportiu (directius, entrenadors, àrbitres/jutges i família) a conèixer i optimitzar els seus recursos psicològics per assolir les seves metes i gaudir de la pràctica esportiva saludable.

 

Aquest entrenament pot anar dirigit a diferents àmbits: en l’esport base o d’iniciació, l’esport d’alt rendiment o professional, esport en població amb necessitats especials, esport de oci i activitat física.

 

Per tal d’assolir aquest objectiu t’ajudem a adquirir habilitats, estratègies i tècniques per afrontar la situació esportiva de forma satisfactòria.

 

Organitzem regularment tallers, xerrades i formacions segons les necessitats específiques de cada organització.

Motius més freqüents de consulta:

  • Adquirir l’hàbit de la pràctica de l’activitat física
  • Augmentar la motivació i confiança
  • Inculcar valors i identitat esportiva
  • Lideratge esportiu
  • Comunicació efectiva
  • Aprendre a tolerar la pressió
  • Gestionar la frustració
  • Por i ansietat competitiva
  • Rituals i obsessions
  • Prevenció i tractament de lesions
  • Prevenció de trastorns de conducta alimentària
  • Adaptació a canvis vitals
  • Millora del rendiment en la competició
  • Carrera dual: estudis/treball i esport
  • Preparació per la retirada