El mes d’agost és el mes de les vacances per excel·lència i molt de nosaltres aprofitem per trencar la rutina que portem durant tot l’any. Això vol dir trencar també la rutina d’alimentació? Doncs segurament...
Aprendre a gestionar l'avorriment és una oportunitat constructiva: és necessari tant pel benestar emocional i per al bon funcionament mental. Un nou article que t'interessarà!...
Descobreix el fenomen de la indefensió apresa a través d'una lectura que et farà reflexionar!...
El treball amb nens esportistes és molt delicat, ja que d'això dependrà que el jove segueixi o no en la pràctica esportiva. Per això és important enfocar a la qualitat del treball amb ells i no a la quantitat del treball; i d'aquesta manera, fer que es diverteixin...
Quantes vegades has intentat complir un propòsit? Per exemple, menjar més sa, fer exercici de forma regular, aixecar-te més d’hora o simplement llegir un llibre. Des de CAPSI t’expliquem com incorporar hàbits saludables al teu dia a dia. Però primer hem d’entendre que són i com...
La superació de les pors permetrà créixer, madurar i adquirir autonomia per la vida. Si els teus fills tenen por, aquest article et serà d'ajuda!...
A través d'un qüestionari podràs esbrinar el teu estil educatiu predominant. Coneix els diferents estils educatius i promou un estil democràtic amb els teus fills. ...
Amb l'inici del desconfinament, s'ha començat un procés de tornar adaptar la vida al nou context que no és gestionat emocionalment igual per tot el món. A moltes persones, els costa readaptar-se al sortir al carrer desprès de passar tant temps tancats a casa. Us...
Si no acostumes a practicar exercici diàriament o si ets dels que et costa posar-te el xandall, para atenció. Des de CAPSI, us presentem els 10 beneficis psicològics de practicar exercici...
L'ésser humà invertim, de mitjana, un terç de la vida per dormir. Dormir és una activitat necessària, perquè amb ella es restableix l'equilibri físic i psicològic bàsic de les persones. Per aixó, quan apareix l'insomni, la persona pateix un important desequilibri que afecta a la majoria...