Descobreix el teu poder interior amb els DRETS ASSERTIUS! Aprendre a comunicar les teves necessitats i límits pot canviar la teva vida. En aquest article, et guiarem per aprendre a defensar-te de manera respectuosa i segura. No deixis que els demés dictin les teves decisions....
Heu sentit a parlar mai sobre el body shaming? En el nostre pròxim article, explorarem com aquesta pràctica afecta la percepció de nosaltres mateixos i abordarem el seu impacte en la nostra societat moderna. Descobreix els senyals per identificar situacions en què has patit body...
Has sentit mai una atracció tan intensa per una altra persona que els teus pensaments i emocions se centraven únicament en ella? T'has vist immers en una voràgine de fantasies i somnis amb aquesta persona, idealitzant-la fins al punt de perdre l'objectivitat? Si has experimentat...
La ira és una emoció natural i normal que tots experimentem al llarg de la nostra vida i que pot resultar molt desagradable, tant per la persona que ho sent com les que es troben al seu voltant. Tot i que sovint es percep com una...
Fa temps que estàs amb la teva parella i te n’adones que ha disminuït la vostra libido sexual i la vostra passió? Has conegut algú, però sents que no és ben bé la persona que voldràs al teu costat? Has viscut un amor ple de...
En el complex escenari de la salut mental, existeixen fenòmens que repten les fronteres entre el que entenem com a ment i cos. Un d’aquests fenòmens intrigants és el trastorn de conversió, una condició on l’angoixa emocional es tradueix misteriosament en símptomes físics sense una...
En els darrers anys, la teràpia assistida amb psicodèlics (TAP) ha experimentat un ressorgiment notable en el camp de la salut mental. Després de dècades d’investigació i desenvolupament, aquesta teràpia innovadora es posiciona com una alternativa prometedora per al tractament de diverses condicions, incloent el...
Fa uns dies mentre perdia el temps navegant per les xarxes socials em va aparèixer una publicitat relacionada amb el TDAH i vaig decidir mirar-me-la ja que alguna cosa que apareixia en la publicació em va cridar l’atenció. La tècnica Pomodoro! Em vaig preguntar què...
L’amor és una emoció molt intensa. Tant, que en ocasions ens dificulta identificar determinades conductes que, tot i que en un principi poden ser molt boniques, s’acaben convertint en conductes molt tòxiques disfressades de romanticisme. Tot i que el concepte Love bombing no és molt...