Saps com identificar l'abús narcisista en una relació? En aquest article aprofundim en aquesta experiència tan devastadora i que moltes persones s'hi enfronten en silenci. Explorarem els senyals d'advertència que s'han de conèixer per protegir-nos i detectar amb temps. Junts podem crear consciència, donar suport a...
Ja s’han acabat les vacances? Has de tornar i sents certa pressió o angoixa per reprendre les rutines? Gestiones bé la tornada? Vols saber com reprendre la rutina de forma positiva? Descobreix l’article d’aquesta setmana! ...
Facebook, Instagram, Tik Tok, Whatsapp, Twitter, Snapchat, etc. Les xarxes socials s’han convertit en un espai en el qual formem i construïm relacions, configurem la nostra pròpia identitat, ens expressem i coneixem el món que ens envolta. Però què passa quan les notificacions que rebem...
La gelosia és una emoció humana complexa i poderosa que ha estat objecte d'estudi i d'interès des de temps antics. Experimentar gelosia pot ser una experiència emocional intensa i pertorbadora que afecta les relacions personals. En aquest article, explorarem en profunditat la gelosia, analitzant-ne les...
Ets dels qui deixa les coses per a últim moment perquè saps que així millorarà la teva eficàcia? Creus que realment és més eficient treballar sota pressió? En l’article d’aquesta setmana et donem algunes respostes. ...
L'efecte Pigmalió és un terme que s'utilitza en psicologia per referir-se al fenomen pel qual les expectatives i creences que posseïm influeixen directament en les conductes, el rendiment i els resultats d'una altra persona. La gràcia de tot és que es pot produir aquest efecte...
Una crítica, un conflicte, o qualsevol situació que consideres negativa ja provoca que el teu dia sigui horrorós? S’ha demostrat que les persones que viuen la vida de forma positiva viuen més anys i millor que les persones negatives. En l’article d’aquesta setmana de...
Les relacions entre persones desenvolupen un paper fonamental en les nostres vides ja que poden ser font de suport emocional, companyia i satisfacció. Tanmateix, és important establir límits clars en aquestes relacions per tal de protegir el nostre benestar psicològic i mantenir relacions saludables i...
Aquesta setmana et portem de nou una d’aquests contes que porten a la reflexió. Coneix la història del Bambú Japonès, una historia de paciència, perseverança i resistència. ...
Et desvetlles a les nits pensant que ha passat entre vosaltres? No aconsegueixes fer net d’una relació i tens moltes preguntes. No et preocupis, és una reacció normal i molt humana. Es tracta d'una tensió psicològica explicada per l'efecte Zeigarnik. Descobreix el nou article de...