Amb l'inici del desconfinament, s'ha començat un procés de tornar adaptar la vida al nou context que no és gestionat emocionalment igual per tot el món. A moltes persones, els costa readaptar-se al sortir al carrer desprès de passar tant temps tancats a casa. Us...
Si no acostumes a practicar exercici diàriament o si ets dels que et costa posar-te el xandall, para atenció. Des de CAPSI, us presentem els 10 beneficis psicològics de practicar exercici...
L'ésser humà invertim, de mitjana, un terç de la vida per dormir. Dormir és una activitat necessària, perquè amb ella es restableix l'equilibri físic i psicològic bàsic de les persones. Per aixó, quan apareix l'insomni, la persona pateix un important desequilibri que afecta a la majoria...
Us adjuntem una GUIA per a l'insomni dels més petits. Podreu trobar informació relativa al seu tractament. ...
Malsons dels nens durant la nit?Saps si es tracta d'un malson o bé d'un terror nocturn? Coneix la diferència i descobreix què pots fer per ajudar al teu fill/a. ...
Us presentem una sèrie de recomanacions per a treballar els hàbits i higiene del son front a l'insomni dels nens. ...
L'amor té diferents dialectes. Descobreix quin és el teu predominant i el de la teva parella. ...
GUIA DE BONES PRÀCTIQUES - Les claus per una (bona) ruptura de parella L’actual situació de confinament causada pel COVID ens obliga a estar en contacte gairebé constant amb la parella. Estar tantes hores junts pot provocar problemes que ja existien, ara és magnifiquin i creïn...
Si tens por dels teus pensaments i com més vols deixar de pensar-hi més es repeteixen, aquest article es per tu!...
Si ets de les persones que mai troba el temps per fer les coses i t’agradaria trobar-lo, et recomanem aquests 5 hàbits que et poden ajudar a planificar....