Quantes vegades has intentat complir un propòsit? Per exemple, menjar més sa, fer exercici de forma regular, aixecar-te més d’hora o simplement llegir un llibre. Des de CAPSI t’expliquem com incorporar hàbits saludables al teu dia a dia. Però primer hem d’entendre que són i com...
La superació de les pors permetrà créixer, madurar i adquirir autonomia per la vida. Si els teus fills tenen por, aquest article et serà d'ajuda!...
A través d'un qüestionari podràs esbrinar el teu estil educatiu predominant. Coneix els diferents estils educatius i promou un estil democràtic amb els teus fills. ...
Amb l'inici del desconfinament, s'ha començat un procés de tornar adaptar la vida al nou context que no és gestionat emocionalment igual per tot el món. A moltes persones, els costa readaptar-se al sortir al carrer desprès de passar tant temps tancats a casa. Us...
Si no acostumes a practicar exercici diàriament o si ets dels que et costa posar-te el xandall, para atenció. Des de CAPSI, us presentem els 10 beneficis psicològics de practicar exercici...
L'ésser humà invertim, de mitjana, un terç de la vida per dormir. Dormir és una activitat necessària, perquè amb ella es restableix l'equilibri físic i psicològic bàsic de les persones. Per aixó, quan apareix l'insomni, la persona pateix un important desequilibri que afecta a la majoria...
Us adjuntem una GUIA per a l'insomni dels més petits. Podreu trobar informació relativa al seu tractament. ...
Malsons dels nens durant la nit?Saps si es tracta d'un malson o bé d'un terror nocturn? Coneix la diferència i descobreix què pots fer per ajudar al teu fill/a. ...
Us presentem una sèrie de recomanacions per a treballar els hàbits i higiene del son front a l'insomni dels nens. ...
L'amor té diferents dialectes. Descobreix quin és el teu predominant i el de la teva parella. ...