La ira és una emoció natural i normal que tots experimentem al llarg de la nostra vida i que pot resultar molt desagradable, tant per la persona que ho sent com les que es troben al seu voltant. Tot i que sovint es percep com una...
Fa temps que estàs amb la teva parella i te n’adones que ha disminuït la vostra libido sexual i la vostra passió? Has conegut algú, però sents que no és ben bé la persona que voldràs al teu costat? Has viscut un amor ple de...
En el complex escenari de la salut mental, existeixen fenòmens que repten les fronteres entre el que entenem com a ment i cos. Un d’aquests fenòmens intrigants és el trastorn de conversió, una condició on l’angoixa emocional es tradueix misteriosament en símptomes físics sense una...
En els darrers anys, la teràpia assistida amb psicodèlics (TAP) ha experimentat un ressorgiment notable en el camp de la salut mental. Després de dècades d’investigació i desenvolupament, aquesta teràpia innovadora es posiciona com una alternativa prometedora per al tractament de diverses condicions, incloent el...
Fa uns dies mentre perdia el temps navegant per les xarxes socials em va aparèixer una publicitat relacionada amb el TDAH i vaig decidir mirar-me-la ja que alguna cosa que apareixia en la publicació em va cridar l’atenció. La tècnica Pomodoro! Em vaig preguntar què...
L’amor és una emoció molt intensa. Tant, que en ocasions ens dificulta identificar determinades conductes que, tot i que en un principi poden ser molt boniques, s’acaben convertint en conductes molt tòxiques disfressades de romanticisme. Tot i que el concepte Love bombing no és molt...
Creus que anar al psicòleg encara és un tabú? Ha estat mai un tabú? En l'article d'aquesta setmana reflexionarem sobre la persistència de l'estigma associat a la recerca d'ajuda psicològica i com la societat contemporània desafia aquests prejudicis. S'examinen factors que contribueixen a l'estigma i...
Al llarg de la vida, les persones estem exposades, en major o menor mesura, a pèrdues o esdeveniments potencialment traumàtics. Però ¿com afrontem el dolor davant d'una pèrdua? En l’article d’aquesta setmana parlarem sobre el concepte de dol, explorant els seus símptomes i proporcionant estratègies...
Posposar l'alarma cada matí és un hàbit molt comú. Sobretot entre els joves o les persones que acostumen a anar a dormir més tard. Encara que pot semblar una manera inofensiva de guanyar uns minuts addicionals de son, posposar l'alarma pot tenir alguns efectes negatius...
El dilluns d'aquesta setmana s’ha celebrat el Blue Monday, el dia més trist de l’any. N’heu sentit a parlar? Realment us heu sentit més tristos del què és habitual? Aprofitem l’article d’aquesta setmana per explicar-vos una mica què és el Dilluns Blau! Ens agradaria que compartíssiu...