• Català

Articles

14 jul.

Posted at 11:46h in Articles

Hi ha una emoció que no demana permís. Arriba sense avisar, ens puja pel coll, ens escalfa les galtes i, per més que ho intentem, no podem apagar-la a voluntat. És la vergonya, i el seu senyal més visible —posar-se vermell— és, segons Charles Darwin,...

30 juny

Posted at 12:31h in Articles

Tothom ha experimentat alguna vegada la sensació d'haver perdut la motivació. Activitats que abans resultaven estimulants deixen de generar interès, les tasques quotidianes es converteixen en una obligació i costa trobar energia per començar nous projectes. Aquesta situació és especialment freqüent en moments d'estrès, després...

16 juny

Posted at 10:34h in Articles

Tots, en algun moment de la vida, experimentem una pèrdua. La mort d’una persona estimada, el final d’una relació, la pèrdua d’una feina o d’una etapa vital que ja no tornarà. I amb aquestes pèrdues, apareix el dol: una vivència profunda de dolor, buit i...

09 juny

Posted at 10:36h in Articles

Tens els exàmens finals al davant. Obres els apunts, els rellegeixes tres vegades, sents que “ja t’has entrat”… i l’endemà no recordes quasi res. Et sona? No és que siguis mal estudiant. És que ningú t’ha ensenyat com funciona realment la memòria. El problema no...

02 juny

Posted at 17:36h in Articles

Les xarxes socials formen part de la vida quotidiana de milions de persones i han transformat la manera com ens relacionem, compartim experiències i construïm la nostra identitat. Paral·lelament, ha augmentat l’interès per comprendre el seu impacte sobre la salut mental, especialment en relació amb...