Estàs enganxat a la gratificació instantània? Xarxes, menjar ràpid, distraccions… Tot això roba la teva motivació! Recupera el control de la teva dopamina amb unes senzilles estratègies que et proposem. No et perdis el nou article de CAPSI!...
En algun moment de la vida, tots ens hem preguntat si necessitem ajuda per afrontar els reptes emocionals o psicològics que ens trobem. Però, com saber si és el moment adequat per anar al psicòleg? A vegades, el fet de reconèixer que podem necessitar ajuda...
Segurament, has notat en alguna ocasió sentir-te més alegre en una reunió amb molts riures amb amics; o bé tornar un somriure a algú desconegut; o sentir-te més aixafat després d’una trobada amb algú que no passa pel seu millor moment; o contagiar-te de la...
L'autisme, també conegut com a trastorn de l'espectre autista (TEA), és una condició del neurodesenvolupament que afecta la manera com una persona percep el món i s'interactua amb ell. És fonamental entendre que l'autisme no és una malaltia ni ha d’anar implícit d’una discapacitat, sinó...
La menopausa no és el final, és un nou començament! Transforma aquesta etapa en una oportunitat per redescobrir-te, empoderar-te i viure amb plenitud. Coneix com gestionar els canvis emocionals i físics amb eines pràctiques. Perquè cada dona mereix viure aquesta transició com un moment de...
Les festes de Nadal són una època de celebracions, reunions familiars i intensitat. Poden ser font d’alegria, però també poden ser una font significativa d'estrès i expectatives no assolides, fet que les converteix en un període vulnerable per a les relacions de parella. Després de...
En l'últim article de CAPSI d'aquest 2024 volem ajudar-vos a que tanqueu l’any fent un balanç, una reflexió adequada i saludable del vostre any. Us serà d’ajuda per valorar de forma positiva l’any que deixem enrere i arrencar el nou any amb millors garanties; ...
Tots sabem que els Nadals poden ser un moment especial per compartir amb la família però també poden portar situacions difícils quan els comentaris sobre la nostra vida personal, les nostres decisions o crítiques poden generar incomoditat i afectar el nostre benestar emocional. L’article d’aquesta...
Tothom experimenta de tant en tant pensaments estranys o desagradables que semblen sorgir sense cap motiu aparent. Imagina caminar pel carrer i tenir la idea sobtada de llançar-te davant d’un cotxe o, mentre sostens un ganivet a la cuina, imaginar-te fent mal a algú estimat....
Nadal arriba cada any carregat de llums, cançons i un missatge d’alegria i unió. Però, darrere d’aquesta festivitat, moltes persones viuen emocions complexes que no sempre encaixen amb la imatge idíl·lica d’aquestes dates. Per a aquelles que passen per un moment psicològicament complicat, Nadal pot...