27 març ELS EFECTES DE L’ESTRÈS EN EL COS I LA MENT I COM COMBATRE’L
L’estrès és una resposta natural del nostre organisme davant de situacions que percebem com a amenaçadores o desafiants. En petites dosis, pot ser positiu, ja que ens ajuda a mantenir-nos alerta i a respondre amb eficàcia. No obstant això, quan es converteix en una experiència...