La procrastinació és extraordinàriament comuna. No és un signe de mandra, ni un defecte moral, ni un problema de gestió del temps. La recerca en psicologia és clara: la procrastinació és un problema de gestió emocional, no de planificació. Entendre això canvia completament la manera...
El Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) és una condició neurològica present des del naixement que afecta la manera com una persona processa el món: les interaccions socials, la comunicació, els estímuls sensorials i els patrons de comportament. No és una malaltia ni un defecte —és...
No totes les persones donem ni rebem l’afecte de la mateixa manera. A vegades hi ha amor… però no el sabem “llegir” perquè parlem llenguatges emocionals diferents....
Sant Valentí és una ocasió perfecta per explorar el que la neurociència i la neuropsicologia ens diuen sobre una de les experiències humanes més universals: l’amor romàntic. L’enamorament no és només una metàfora poètica, sinó un procés que involucra canvis físics i químics al cervell...
Potser ho has sentit en primera persona, o ho has vist en algú proper: una relació que de fora sembla clarament perjudicial, però la persona que la viu no aconsegueix—o no vol—deixar-la. “Per què no se’n va?”, ens preguntem. La resposta sovint està en un...
Has intentat deixar una substància, reduir l’ús del mòbil o controlar una conducta que se t’escapa de les mans… i t’has trobat amb ansietat, irritabilitat, insomni o un desig intens de tornar-hi? Si és així, no t’està fallant la força de voluntat. El que estàs experimentant...
En una societat cada vegada més accelerada i exigent, la capacitat de gestionar adequadament el nostre temps no només afecta la nostra productivitat, sinó que té un impacte profund en la nostra salut mental. La manera com distribuïm el temps, establim prioritats i gestionem les...
En consulta, moltes persones expliquen una experiència similar: “sé què hauria de sentir, però no ho sento”. El cos hi és, la parella també, però la vivència eròtica sembla desconnectada, automàtica o buida. El desig no apareix, el plaer és limitat o, senzillament, la ment...
Els infants no viuen la Nit de Reis com una simple tradició, sinó com una experiència real. I això no és ingenuïtat, sinó una mostra del seu desenvolupament psicològic....
El concepte d’otrovertits és una idea emergent que descriu persones que no encaixen del tot ni en la categoria d’introvertits ni en la d’extravertits, sinó que tenen un estil social molt influït pel context, l’ambient i les persones amb qui estan. No es tracta només...