• Català

Articles

16 juny

Posted at 10:34h in Articles

Tots, en algun moment de la vida, experimentem una pèrdua. La mort d’una persona estimada, el final d’una relació, la pèrdua d’una feina o d’una etapa vital que ja no tornarà. I amb aquestes pèrdues, apareix el dol: una vivència profunda de dolor, buit i...

09 juny

Posted at 10:36h in Articles

Tens els exàmens finals al davant. Obres els apunts, els rellegeixes tres vegades, sents que “ja t’has entrat”… i l’endemà no recordes quasi res. Et sona? No és que siguis mal estudiant. És que ningú t’ha ensenyat com funciona realment la memòria. El problema no...

02 juny

Posted at 17:36h in Articles

Les xarxes socials formen part de la vida quotidiana de milions de persones i han transformat la manera com ens relacionem, compartim experiències i construïm la nostra identitat. Paral·lelament, ha augmentat l’interès per comprendre el seu impacte sobre la salut mental, especialment en relació amb...

19 maig

Posted at 11:41h in Articles

Tots volem aprendre. Però ningú vol equivocar-se. I aquí rau el problema. Vivim en una cultura que celebra els resultats i oculta els errors. Que publica les victòries i esborra les caigudes. Que confon competència amb perfecció. I amb aquesta lògica, sense adonar-nos-en, hem construït un dels...

11 maig

Posted at 16:55h in Articles

Imagina que el teu cervell és un ordinador. Normalment, quan passes per una experiència difícil, el sistema la processa, l'arxiva i continua endavant. Però de vegades, quan el que has viscut és molt intens —un accident, una pèrdua, una situació d'abús—, el fitxer queda bloquejat....

27 abr.

Posted at 15:40h in Articles

Has notat mai que, just quan comença una discussió important, el teu cos es posa a tremolar? Les mans no et responen, la veu se't trenca, el cor s'accelera fins a sentir-lo a la gola. No estàs exagerant. El teu sistema nerviós acaba d'activar un...

20 abr.

Posted at 15:24h in Articles

Convertir-se en mare és una experiència vital profunda. Porta amor i moments inoblidables, però també cansament, incertesa i emocions que de vegades resulten difícils d'explicar. El primer dimecres de maig se celebra el Dia Mundial de la Salut Mental Materna, una data impulsada per més...