Des de la pandèmia al mes de març del 2020, la incertesa s’ha apoderat en gran part de les nostres vides. Però molt sovint ho enfoquem negativament, quan en realitat, pot no ser-ho i convertir-se en oportunitats si aprenem a gestionar-la....
La gelosia és una emoció complexa per als infants. Descobreix què és, com es produeix i es manifesta i la forma de gestionar-la en aquest nou article!...
Què saps sobre el dejuni intermitent? Quins tipus hi ha? Serveix per baixar de pes? Descobreix els seus benefeficis i inconvenients! ...
Saps com estimular al teu familiar amb demència? Descobreix activitats d'estimulació cognitiva per a mantenir més actiu al teu familiar. ...
Quantes vegades a la vida has pensat en tirar la tovallola? En quantes competicions t’has sentit tan al límit que has pensat en abandonar? O és més, has decidit parar, deixar-ho? En aquests moments ens sembla que les nostres reserves d’energia i esperances s’han esgotat per complet...
La Síndrome de l’Emperador/driu es un trastorn de conducta on els infants exerceixen el control sobre els seus pares. Són els amos de la casa. Us expliquem què és i us facilitem estratègies per prevenir-ho en aquest nou article....
Què és el dèficit energètic i els trastorns de la conducta alimentària, i què puc fer per prevenir-los?...
Un cop acabades aquestes festes en les que hem passat dies de celebració, menjar fora de casa o fora d’horaris, menús no tant habituals, quantitats més grans...
No puc superar un fet traumàtic? Cerques una forma ràpida d’alleugerar emocions negatives associades a records? El EMDR et pot ajudar! ...
T’ha passat que tot el treball físic previ a una competició no t’hagi servit de rés perquè, bàsicament no ho has acompanyat per una correcta preparació mental? Has abandonat i desprès t'has sentit fatal perquè te’n penedeixes i creus que podies haver fet més? Aquest article...