Has acceptat tenir una cita amb algú, et prepares, penses temes de conversa amb l'altra persona, però de cop, acaba de sorgir un comentari o una actitud que ens ha posat en guàrdia! És una red flag, una expressió que s'utilitza molt darrerament per dir...
El conte de reflexió que us portem aquesta setmana ens ensenya que cal donar prioritat a les coses realment importants de la nostra vida, i no a les petites coses. Us animem a llegir el conte i a fer-ne la reflexió per començar a prioritzar...
Saps com identificar l'abús narcisista en una relació? En aquest article aprofundim en aquesta experiència tan devastadora i que moltes persones s'hi enfronten en silenci. Explorarem els senyals d'advertència que s'han de conèixer per protegir-nos i detectar amb temps. Junts podem crear consciència, donar suport a...
Ja s’han acabat les vacances? Has de tornar i sents certa pressió o angoixa per reprendre les rutines? Gestiones bé la tornada? Vols saber com reprendre la rutina de forma positiva? Descobreix l’article d’aquesta setmana! ...
Facebook, Instagram, Tik Tok, Whatsapp, Twitter, Snapchat, etc. Les xarxes socials s’han convertit en un espai en el qual formem i construïm relacions, configurem la nostra pròpia identitat, ens expressem i coneixem el món que ens envolta. Però què passa quan les notificacions que rebem...
La gelosia és una emoció humana complexa i poderosa que ha estat objecte d'estudi i d'interès des de temps antics. Experimentar gelosia pot ser una experiència emocional intensa i pertorbadora que afecta les relacions personals. En aquest article, explorarem en profunditat la gelosia, analitzant-ne les...
Ets dels qui deixa les coses per a últim moment perquè saps que així millorarà la teva eficàcia? Creus que realment és més eficient treballar sota pressió? En l’article d’aquesta setmana et donem algunes respostes. ...
L'efecte Pigmalió és un terme que s'utilitza en psicologia per referir-se al fenomen pel qual les expectatives i creences que posseïm influeixen directament en les conductes, el rendiment i els resultats d'una altra persona. La gràcia de tot és que es pot produir aquest efecte...
Una crítica, un conflicte, o qualsevol situació que consideres negativa ja provoca que el teu dia sigui horrorós? S’ha demostrat que les persones que viuen la vida de forma positiva viuen més anys i millor que les persones negatives. En l’article d’aquesta setmana de...
Les relacions entre persones desenvolupen un paper fonamental en les nostres vides ja que poden ser font de suport emocional, companyia i satisfacció. Tanmateix, és important establir límits clars en aquestes relacions per tal de protegir el nostre benestar psicològic i mantenir relacions saludables i...