Has estudiat, saps que estàs preparat però en el moment de posar-te a prova, és com si el teu cap estigués buit. Els “bloquejos mentals” poden ser un problema comú en l’estudi i durant els exàmens. Descobreix en el nou article com fer-hi front. ...
Et provoca ansietat no fer activitats productives en el teu temps lliure? Et vols relaxar però mtens tantes opcions o estímuls que no saps quina escollir i al final t’estresses? El ritme accelerat que portem sovint pot pertorbar significativament el nostre descans. Llegeix el nou...
Aquesta setmana volem dedicar l’article de CAPSI a les autolesions degut a l’augment de demanda a les consultes per aquesta problemàtica. Malauradament, molts adolescents estan realitzant aquestes conductes amb l’objectiu d’alleugerir els pensaments i sentiments negatius i calmar-se però en realitat el resultat final no...
Hi ha pocs trastorns psicològics que generin tanta por i incertesa com el trastorn per crisis de pànic. Descobreix en el nou article de què és tracta. ...
El consens és el procés d'arribar a un acord en un grup de persones mitjançant la discussió i el diàleg. Descobreix en el nou article com podem arribar a un acord i què fer quan resulta difícil arribar-hi. ...
Si l'estrès fa que et sentis ansiós o preocupat, una manera simple i econòmica per ajudar-te és considerar començar a practicar meditació. Dedicar-hi cada dia uns minuts pot ajudar a recuperar el teu benestar. En aquest nou article et donem els passos necessàris per introduir-te...
Quants de vosaltres us heu trobat amb les preguntes incòmodes que poden formular-vos els vostres fills quan comencen a dubtar del Nadal? O potser teniu nens més petits i heu començat a planejar de quan voleu explicar-ho tot? Aprofitant que s’han acabat les festes de Nadal,...
La menopausa és un cicle de la vida de la dona on aparèixen molts canvis, entre els quals poden sorgir afectacions neurocognitives. Ho sabies? T’ho expliquem al nou article....
EL SOMNI AMERICÀ Els Estats Units representen el país el més atractiu del món per als estudiants internacionals. Molts joves han pogut descobrir el sistema educatiu americà a través de les "sèries" de televisió. I és fàcil de somniar en una vida d'estudiant americà tal com...
La dependència emocional és un estat psicològic que es dona en les relacions personals (familiars, parella o amistats. Tinc dependència? D’on prové? Per què necessito a algú per ser feliç? Com puc treballar-ho?...