GUIA ESPORTISTES CATALÀ GUIA ESPORTISTES CASTELLÀ CONSELLS PER AFRONTAR EL CONFINAMENTS DELS ESPORTISTES DURANT EL COVID-19 (PDF en català i castellà) COM AFRONTAR L’ESTRÈS DE NO PODER ENTRENAR? Està clar que tots estem patint aquesta situació i l’anem gestionant com podem. Darrerament s’ha creat controvèrsia per la demanda dels esportistes...
Deixes per més endavant una tasca important? Mires el telèfon sense parar? Et distreus fàcilment? La procrastinació és l'acció o hàbit de deixar per a més endavant accions o activitats que s'han d'atendre per d'altres de més irrellevants i agradables. La procrastinació es pot donar per 3 raons: Per evasió,...
GUIA_CATALÀGUIA_CASTELLÀ CONSELLS PER ACONSEGUIR BENESTAR DELS PROFESSIONALS SANITRARIS DURANT EL COVID-19 CONSELLS PER PROFESSIONALS SANITARIS Per a tots els treballadors sanitaris, sentir-se estressat i angoixat és una experiència per la que probablement passaràs tant tu com els teus companys. El benestar psicosocial durant aquest temps és tant important...
Us proposem una sèrie d'activitats per a que els nens (i no tant nens) puguin entretenir-se, divertir-se i, alhora, aprendre durant aquests dies. SAFATES Usar sorra, farina.. per fer dibuixos, lletres, nombres, etc. de forma atractiva. 2. GRAFISMES Dibuixar formes en un full i col·locar diferents tipus de materials (gomets, pasta, pedretes...
Què puc fer quan no se què fer? Una de les coses que més ens preocupa durant aquests dies és què fer nosaltres tantes hores i com entretenir als més menuts i no tan menuts. Els dies es fan llargs i a vegades les idees...
A través de la psicomotricitat el nens adquireixen nocions espacials, temporals, lateralitat, relatives al cos, als objectes i a situacions que els hi faciliten l’adquisició de nous aprenentatges i el desenvolupament de les seves capacitats. Aprofitem aquests moments de confinament per compartir temps i moments...
Per passar el millor possible aquests dies de quarantena, des de CAPSI us proposem als pares i mares de fer un planning setmanal per ajudar-vos a estar ocupats, entretinguts i sobretot a no estressar-vos amb tota la família a casa ;) Aprofitem aquests moments de...
Treballem amb els pares i mares de l'Escola Maternal Francesa d'Andorra la Vella per oferir tallers dinàmics i pràctics per tractar els temes que més ens preocupen. A través de 3 sessions tractem les tècniques de modificació de conducta, la comunicació efectiva i l'autocontrol. A més aprofitem...
L'AAMA (Associació Andorrana Malalts Alzheimer) i CAPSI seguim unint forces per donar suport a les famílies i als cuidadors de la malaltia d'Alzheimer. Es tracta d'un grup on els familiars i/o cuidadors podreu expressar les vostres inquietuds i dubtes referent a les demències i on podreu...
Com cada any hem pujat al Pas de la Casa per tancar la formació que organitza l'EFPEM dels jardiners de neu amb l'apartat de psicologia juntament amb la psicòloga Carolina Osorio del centre Dinàmic. ...