Molts dubtes en la teva relació de parella? T’obsessiona la teva relació? Cap parella és compatible amb les teves expectatives? Què és el TOC d’amors? En els últims temps estan arribant a consulta diversos casos relacionats amb el TOC d’amors. Persones que tendeixen a adaptar-se...
La tricotil·lomania es defineix com el comportament recurrent d'arrencar-se el propi pèl del cos, generant com a resultat una notable pèrdua del mateix i una angoixa i deteriorament significatius en la qualitat de vida de la persona afectada. Es tracta d’un trastorn molt poc conegut,...
"Escoltar amb els ulls" una forma molt gràfica de referir-se a l'escolta activa. En l'article de CAPSI d'aquesta setmana et donem les claus per a practicar aquesta habilitat amb l’objectiu de connectar millor amb les persones del teu voltant. És moment de deixar de...
Un dels motius més freqüents de consulta en Psicologia infantil són els problemes de comportament en els nens. A vegades aquestes conductes són realment explosives i generen una gran preocupació en els pares. Descobreix en el nou article que et proposem com fer-hi front. ...
Has estudiat, saps que estàs preparat però en el moment de posar-te a prova, és com si el teu cap estigués buit. Els “bloquejos mentals” poden ser un problema comú en l’estudi i durant els exàmens. Descobreix en el nou article com fer-hi front. ...
Et provoca ansietat no fer activitats productives en el teu temps lliure? Et vols relaxar però mtens tantes opcions o estímuls que no saps quina escollir i al final t’estresses? El ritme accelerat que portem sovint pot pertorbar significativament el nostre descans. Llegeix el nou...
Aquesta setmana volem dedicar l’article de CAPSI a les autolesions degut a l’augment de demanda a les consultes per aquesta problemàtica. Malauradament, molts adolescents estan realitzant aquestes conductes amb l’objectiu d’alleugerir els pensaments i sentiments negatius i calmar-se però en realitat el resultat final no...
Hi ha pocs trastorns psicològics que generin tanta por i incertesa com el trastorn per crisis de pànic. Descobreix en el nou article de què és tracta. ...
El consens és el procés d'arribar a un acord en un grup de persones mitjançant la discussió i el diàleg. Descobreix en el nou article com podem arribar a un acord i què fer quan resulta difícil arribar-hi. ...
Si l'estrès fa que et sentis ansiós o preocupat, una manera simple i econòmica per ajudar-te és considerar començar a practicar meditació. Dedicar-hi cada dia uns minuts pot ajudar a recuperar el teu benestar. En aquest nou article et donem els passos necessàris per introduir-te...