Articles
22 març QUÈ FAIG AMB TOTA QUESTA IRA?
Posted at 15:34h
in Articles
La ira és una emoció natural i normal que tots experimentem al llarg de la nostra vida i que pot resultar molt desagradable, tant per la persona que ho sent com les que es troben al seu voltant. Tot i que sovint es percep com una...
12 març ” I VOSALTRES, QUIN TIPUS DE PARELLA SOU?”
Posted at 15:48h
in Articles
Fa temps que estàs amb la teva parella i te n’adones que ha disminuït la vostra libido sexual i la vostra passió? Has conegut algú, però sents que no és ben bé la persona que voldràs al teu costat? Has viscut un amor ple de...
04 març QUAN EL COS PARLA PER LA MENT: EXPLORANT EL TRASTORN DE CONVERSIÓ.
Posted at 17:07h
in Articles
En el complex escenari de la salut mental, existeixen fenòmens que repten les fronteres entre el que entenem com a ment i cos. Un d’aquests fenòmens intrigants és el trastorn de conversió, una condició on l’angoixa emocional es tradueix misteriosament en símptomes físics sense una...
27 febr. TERÀPIA ASSISTIDA AMB PSICODÈLICS: UN NOU HORITZÓ EN SALUT MENTAL
Posted at 10:00h
in Articles
En els darrers anys, la teràpia assistida amb psicodèlics (TAP) ha experimentat un ressorgiment notable en el camp de la salut mental. Després de dècades d’investigació i desenvolupament, aquesta teràpia innovadora es posiciona com una alternativa prometedora per al tractament de diverses condicions, incloent el...
22 febr. TÈCNICA POMODORO
Posted at 15:39h
in Articles
Fa uns dies mentre perdia el temps navegant per les xarxes socials em va aparèixer una publicitat relacionada amb el TDAH i vaig decidir mirar-me-la ja que alguna cosa que apareixia en la publicació em va cridar l’atenció. La tècnica Pomodoro! Em vaig preguntar què...
16 febr. LOVE BOMBING
Posted at 15:06h
in Articles
L’amor és una emoció molt intensa. Tant, que en ocasions ens dificulta identificar determinades conductes que, tot i que en un principi poden ser molt boniques, s’acaben convertint en conductes molt tòxiques disfressades de romanticisme. Tot i que el concepte Love bombing no és molt...
06 febr. SEGUEIX SENT UN TABÚ ANAR AL PSICÒLEG?
Posted at 12:37h
in Articles
Creus que anar al psicòleg encara és un tabú? Ha estat mai un tabú? En l'article d'aquesta setmana reflexionarem sobre la persistència de l'estigma associat a la recerca d'ajuda psicològica i com la societat contemporània desafia aquests prejudicis. S'examinen factors que contribueixen a l'estigma i...
30 gen. RESILIÈNCIA EN EL DOL
Posted at 14:32h
in Articles
Al llarg de la vida, les persones estem exposades, en major o menor mesura, a pèrdues o esdeveniments potencialment traumàtics. Però ¿com afrontem el dolor davant d'una pèrdua? En l’article d’aquesta setmana parlarem sobre el concepte de dol, explorant els seus símptomes i proporcionant estratègies...
22 gen. ETS DELS QUE POSPOSEN L’ALARMA CADA MATÍ?
Posted at 14:09h
in Articles
Posposar l'alarma cada matí és un hàbit molt comú. Sobretot entre els joves o les persones que acostumen a anar a dormir més tard. Encara que pot semblar una manera inofensiva de guanyar uns minuts addicionals de son, posposar l'alarma pot tenir alguns efectes negatius...