La vida està plena de moments difícils que ens posen a prova. Pèrdues, fracassos, canvis sobtats o situacions inesperades formen part del nostre camí. Davant d’aquestes circumstàncies, algunes persones semblen tenir una capacitat especial per aixecar-se, aprendre i continuar avançant amb força renovada. Aquesta capacitat...
Sentir-te buit; incapaç d’enfrontar problemes o de resoldre’ls; dificultats en la son i en l’alimentació; sentiments de tristesa, d’irritabilitat; no gaudir amb el que abans gaudies, sentir-se saturat, etc. Símptomes que sovint els notes pensant en la feina. I si és estrès laboral?? L’estrès es pot...
Alguna vegada has sentit la necessitat de rentar-te les mans diverses vegades després de tocar alguna cosa? O potser netejar una vegada darrere l’altra la mateixa superfície perquè no sembla prou “perfecta”? Encara que tots podem ser una mica obsessius amb la neteja de tant...
La violència domèstica és des de dècades un tema de creixent interès social i polític, especialment pel que fa a la violència contra les dones. No obstant això, una dimensió important d'aquest fenomen que està subestimada o passada per alt és la violència que pateixen...
En les darreres setmanes, la DANA (Depressió Aïllada en Nivells Alts), un fenomen meteorològic que causa precipitacions intenses i localitzades, ha afectat profundament les vides de milers de persones a la Comunitat Valenciana. Quan una catàstrofe natural com la DANA arriba de sobte, l’impacte és...
Les famílies no sempre segueixen els camins tradicionals, i la realitat actual ha donat lloc a formes de convivència molt diverses i enriquidores. Un dels rols més importants i, alhora, complexos que pot sorgir dins d’una família reconstituïda és el de madrastra o padrastre. Aquesta...
Sabeu que el sol fet de posar unes ulleres a un infant pot mostrar un canvi en el seu comportament? Les alteracions en la visió o en l’oïda, en aquest cas de caràcter lleu, poden influir en la conducta dels infants i en el seu...
La manera com els pares crien i eduquen els seus fills, afecta directament al seu creixement i desenvolupament, tant a nivell emocional com social i psicològic. Els nens, a través de les relacions que tenen amb els seus pares, aprenen a veure el món, a...
Un dels principals enfocaments i orientació de les psicòlogues de CAPSI es basa en la Teràpia Cognitiu – Conductual (TCC). Per això, avui et volem explicar en què consisteix i quins beneficis pots obtenir de fer un treball terapèutic. ...
Si alguna vegada has sentit que perds el control en situacions d’estrès o que t’enfonses quan les coses es compliquen, necessites conèixer el concepte de finestra de tolerància. La clau per gestionar les teves emocions no és suprimir-les, sinó aprendre a surfejar-les. Amplia la teva...