Fa uns dies vaig descobrir aquest terme per les xarxes; em va cridar l’atenció i en vaig voler saber més! En l’article d’aquesta setmana de CAPSI, explorem què és el Bed Rotting, una pràctica cada cop més habitual en adolescents i joves: quedar-se al llit...
Parlar de la mort encara és un tema tabú però la por a la mort és molt més habitual del que imaginem. A vegades apareix a la infància, d’altres ens visita a la nit quan tot està en silenci o es fa present davant...
En el marc de la commemoració del Dia Mundial de l’Alzheimer, que se celebra aquest diumenge 21 de setembre, volem compartir amb vosaltres una entrevista recent emesa a RTVA. En aquesta conversa, la nostra psicòloga Stéphanie Maia explica com viuen les famílies el dia a...
Quan discutim a la feina o a casa, sovint les posicions poden semblar tan oposades que resulta impossible arribar a un acord. Però potser el problema no és la proposta en si, sinó com es percep. Aquí entra en joc la finestra d’Overton, un concepte...
Reprenem la publicació dels articles setmanals de CAPSI. Aquesta setmana volem aprofundir en el funcionament d’una emoció primària dels humans (i, també de molts animals): la POR. En aquest article, explorarem el funcionament neuropsicològic de la por, la seva expressió en les persones, i com...
Arriben les vacances i pensem: "Ara sí. Per fi descansarem, estarem bé, farem coses junts." Però al cap de pocs dies, comencen els conflictes i allò que havia de ser un temps per reconnectar, a vegades es converteix en una font de tensió. I això no...
La sexualitat és una part natural i saludable de la nostra vida, però no sempre és fàcil ni perfecta. Hi ha moments en què les coses no surten com voldríem: falta de desig, dificultats per excitar-nos, dolor o frustració durant les relacions… I sí, tot...
Vacances? Sí, però sense la càrrega mental a la maleta. Molts autònoms i professionals amb responsabilitats senten ansietat a l’hora de desconnectar. La fal·làcia del imprescindible, el tecnoestrès i la pressió de no parar poden fer de l’estiu una continuació emmascarada de l’estrès laboral. Aprèn a...
Aquesta setmana publiquem un conte que ens durà a reflexionar sobre les imperfeccions i l’acceptació d’un mateix: La gerra esquerdada. No volem fer espòiler, però...
L’ansietat és una resposta natural del cos davant de possibles amenaces. Ens prepara per reaccionar, per protegir-nos. Però quan aquesta alarma s’activa davant situacions que encara no han passat, apareix una forma molt habitual i desgastant d’ansietat: els pensaments anticipatoris....