• Català

Author: CAPSI Andorra

25 febr.

Posted at 11:12h in Articles

La manera com ens comuniquem pot enfortir o deteriorar una relació. John Gottman va identificar quatre patrons destructius que poden predir una ruptura si no es corregeixen: ⚠️ Crítica: Quan ataquem la persona en lloc del problema. ⚠️ Menyspreu: Sarcasme, burles i desqualificació. ⚠️ Defensivitat: Justificar-se sense assumir...

18 febr.

Posted at 11:59h in Articles

Estàs enganxat a la gratificació instantània? Xarxes, menjar ràpid, distraccions… Tot això roba la teva motivació! Recupera el control de la teva dopamina amb unes senzilles estratègies que et proposem. No et perdis el nou article de CAPSI!...

10 febr.

Posted at 15:18h in Articles

En algun moment de la vida, tots ens hem preguntat si necessitem ajuda per afrontar els reptes emocionals o psicològics que ens trobem. Però, com saber si és el moment adequat per anar al psicòleg? A vegades, el fet de reconèixer que podem necessitar ajuda...

05 febr.

Posted at 16:45h in Articles

Segurament, has notat en alguna ocasió sentir-te més alegre en una reunió amb molts riures amb amics; o bé tornar un somriure a algú desconegut; o sentir-te més aixafat després d’una trobada amb algú que no passa pel seu millor moment; o contagiar-te de la...

31 gen.

Posted at 13:54h in Articles

L'autisme, també conegut com a trastorn de l'espectre autista (TEA), és una condició del neurodesenvolupament que afecta la manera com una persona percep el món i s'interactua amb ell. És fonamental entendre que l'autisme no és una malaltia ni ha d’anar implícit d’una discapacitat, sinó...

07 gen.

Posted at 12:48h in Articles

Les festes de Nadal són una època de celebracions, reunions familiars i intensitat. Poden ser font d’alegria, però també poden ser una font significativa d'estrès i expectatives no assolides, fet que les converteix en un període vulnerable per a les relacions de parella. Després de...

30 des.

Posted at 18:30h in Articles

En l'últim article de CAPSI d'aquest 2024 volem ajudar-vos a que tanqueu l’any fent un balanç, una reflexió adequada i saludable del vostre any. Us serà d’ajuda per valorar de forma positiva l’any que deixem enrere i arrencar el nou any amb millors garanties; ...

24 des.

Posted at 17:31h in Articles

Tots sabem que els Nadals poden ser un moment especial per compartir amb la família però també poden portar situacions difícils quan els comentaris sobre la nostra vida personal, les nostres decisions o crítiques poden generar incomoditat i afectar el nostre benestar emocional. L’article d’aquesta...

20 des.

Posted at 16:12h in Articles

Tothom experimenta de tant en tant pensaments estranys o desagradables que semblen sorgir sense cap motiu aparent. Imagina caminar pel carrer i tenir la idea sobtada de llançar-te davant d’un cotxe o, mentre sostens un ganivet a la cuina, imaginar-te fent mal a algú estimat....