L´inici d´un nou any és el moment perfecte per reflexionar sobre les nostres metes i aspiracions. Definir objectius clars i assolibles és essencial per assolir un progrés significatiu. QUINS PASSOS SÓN CLAUS? REFLEXIÓ I AUTOAVALUACIÓ. Abans de fixar nous objectius, reflexiona sobre els teus èxits i aprenentatges...
Alguna vegada t'has preguntat què passa al cervell quan fumes marihuana? Sabies que el consum de cànnabis pot tenir efectes negatius importants en el desenvolupament del cervell adolescent? En aquest article, parlarem dels efectes reals del cànnabis al cervell adolescent. En aquest article de CAPSI,...
Quants cops t’ha passat d’anar a la cuina a buscar alguna cosa i en arribar allà...
Si alguna vegada has plorat amb una balada o has ballat bojament a la teva habitació al ritme d'un èxit, saps que la música té el poder de moure, no només el teu cos, sinó també les teves emocions. Quan escoltem música, el nostre cervell...
La síndrome de l'impostor és un fenomen psicològic pel qual la persona creu que no és intel·ligent, capaç o creativa, malgrat que les evidències indiquen que és hàbil, presenta un alt rendiment i té èxit. És sentir-te com un impostor quan realment no ho ets....
Sovint ens arriben nens a consulta de 3-4-5 anys amb el motiu de consulta: es despista, no acaba les feines, no escolta, no para quiet...
En aquesta època de constant estimulació on la tecnologia, les xarxes socials i les interminables distraccions estan a l’abast de les nostres mans, la idea d’avorrir-se sovint es percep com un enemic a evitar. Tanmateix, és important parar un moment i reflexionar sobre això; l’avorriment,...
La passada nit de dissabte a diumenge vam tornar a experimentar el que ja coneixem, el canvi d’hora hivernal. Aquest canvi d’hora afecta moltes parts del món, els rellotges s’endarrereixen una hora per aprofitar millor la llum natural durant els mesos d’hivern. Com ja sabreu,...
En un món que està més informat que mai, i les persones tenim accés a la informació en temps real i detallada, amb imatges i actualitzacions pràcticament al moment, els ecos de conflictes i de guerra tenen un impacte en nosaltres. Com es poden manifestar...
Quantes persones coneixem del nostre voltant que la seva rutina del dia a dia és, feina, feina a casa i feina? Hi ha alguna cosa que facin pel seu propi benestar? En l’article de CAPSI d’aquesta setmana volem ajudar-te a que canviïs alguns aspectes de...