Segur que hem sentit a parlar dels súperaliments, però sabem què són? Són aliments imprescindibles en la nostra alimentació? Podem dur una alimentació saludable sense aquests aliments? No hi ha cap aliments imperiós o obligatori, sigui súperaliment o no. Una alimentació saludable és un conjunt,...
En el model de la psicologia cognitiva – conductual, els psicòlegs treballem conjuntament amb la persona a través dels seus pensaments i de les seves actuacions. En aquesta publicació veurem les distorsions cognitives, patrons de pensament que distorsionen la percepció de la realitat. ...
Cada persona és un món, i en el que respecta el sexe, no podia ser menys. Ara bé, per entendre’ns una mica millor i per aprendre a optimitzar les sensacions de plaer, relacionades amb el sexe, que et sembla si dones un cop d'ull al...
Sabries diferenciar a una persona altament sensible (PAS) si la tinguessis al teu davant? Es possible que tu mateix siguis una persona PAS? Llegeix l’article de CAPSI d’aquesta setmana per saber-ne més!...
A l'hora de buscar feina, tothom coneix el procés d'enviar currículums a les ofertes en què estàs interessat/da. Però...
Avui en dia podem trobar una varietat molt gran de suplements de proteïna en gairebé qualsevol superfície comercial. N’hi ha de molts tipus i amb característiques diferents i és important adaptar la suplementació a l’estil de vida i necessitats. Recordem que la suplementació és una...
La incapacitat per establir una comunicació efectiva és un dels problemes que més poden perjudicar una parella. La comunicació és imprescindible per solucionar els conflictes. És per aquest motiu que us convidem a identificar i evitar pautes de comunicació tòxiques ja que possiblement donen lloc...
Saps que és sentir-se lliure? A vegades penses que el dia a dia et pesa, i no identifiques del tot perquè? Potser estàs arrossegant pesos mentals innecessàris. A l'article de CAPSI d'aquesta setmana et donem a conèixer alguns d’aquests pesos per a que te’n separis...
Com et sentiries si un psicòleg et demanés de pensar o fer molt de cas a allò que et provoca el malestar? Realment és una tècnica emprada en psicoteràpia. A l'article de CAPSI d'aquesta setmana podràs conèixer en què consisteix aquesta tècnica tant curiosa!...
La meva vocació és acompanyar a cada persona, sigui quin sigui el seu perfil, per ajudar-la a conèixer-se millor, a triar una orientació, un curs d’estudis o de formació i a trobar el seu camí en el ensenyament superior així com la seva integració professional....