La menopausa no és el final, és un nou començament! Transforma aquesta etapa en una oportunitat per redescobrir-te, empoderar-te i viure amb plenitud. Coneix com gestionar els canvis emocionals i físics amb eines pràctiques. Perquè cada dona mereix viure aquesta transició com un moment de...
Les festes de Nadal són una època de celebracions, reunions familiars i intensitat. Poden ser font d’alegria, però també poden ser una font significativa d'estrès i expectatives no assolides, fet que les converteix en un període vulnerable per a les relacions de parella. Després de...
En l'últim article de CAPSI d'aquest 2024 volem ajudar-vos a que tanqueu l’any fent un balanç, una reflexió adequada i saludable del vostre any. Us serà d’ajuda per valorar de forma positiva l’any que deixem enrere i arrencar el nou any amb millors garanties; ...
Tots sabem que els Nadals poden ser un moment especial per compartir amb la família però també poden portar situacions difícils quan els comentaris sobre la nostra vida personal, les nostres decisions o crítiques poden generar incomoditat i afectar el nostre benestar emocional. L’article d’aquesta...
Tothom experimenta de tant en tant pensaments estranys o desagradables que semblen sorgir sense cap motiu aparent. Imagina caminar pel carrer i tenir la idea sobtada de llançar-te davant d’un cotxe o, mentre sostens un ganivet a la cuina, imaginar-te fent mal a algú estimat....
Nadal arriba cada any carregat de llums, cançons i un missatge d’alegria i unió. Però, darrere d’aquesta festivitat, moltes persones viuen emocions complexes que no sempre encaixen amb la imatge idíl·lica d’aquestes dates. Per a aquelles que passen per un moment psicològicament complicat, Nadal pot...
La vida està plena de moments difícils que ens posen a prova. Pèrdues, fracassos, canvis sobtats o situacions inesperades formen part del nostre camí. Davant d’aquestes circumstàncies, algunes persones semblen tenir una capacitat especial per aixecar-se, aprendre i continuar avançant amb força renovada. Aquesta capacitat...
Sentir-te buit; incapaç d’enfrontar problemes o de resoldre’ls; dificultats en la son i en l’alimentació; sentiments de tristesa, d’irritabilitat; no gaudir amb el que abans gaudies, sentir-se saturat, etc. Símptomes que sovint els notes pensant en la feina. I si és estrès laboral?? L’estrès es pot...
Alguna vegada has sentit la necessitat de rentar-te les mans diverses vegades després de tocar alguna cosa? O potser netejar una vegada darrere l’altra la mateixa superfície perquè no sembla prou “perfecta”? Encara que tots podem ser una mica obsessius amb la neteja de tant...
La violència domèstica és des de dècades un tema de creixent interès social i polític, especialment pel que fa a la violència contra les dones. No obstant això, una dimensió important d'aquest fenomen que està subestimada o passada per alt és la violència que pateixen...