15 abr. EL MISTERI DE LA LIBIDO FEMENINA
La libido, o desig sexual, és un fenomen influït per factors biològics, psicològics i socials. Sovint es percep que la libido femenina és inferior a la masculina, i diversos estudis han intentat explicar aquesta diferència.
En aquest article, analitzarem les causes científiques, psicològiques i evolutives d’aquesta disparitat així com el seu impacte en les relacions de parella.
DIFERÈNCIES BIOLÒGIQUES I HORMONES
La ciència ha demostrat que les hormones juguen un paper clau en la libido. La testosterona és el principal motor del desig sexual en ambdós sexes, però els homes en tenen entre 10 i 20 vegades més que les dones. Així doncs, els homes tenen nivells més alts i constants, fet que afavoreix una libido més estable. En canvi, en les dones, el desig sexual es veu influït per fluctuacions hormonals més complexes:
- Cicle menstrual: Durant l’ovulació, quan els estrògens i la testosterona estan en nivells més alts, la libido femenina sol augmentar. No obstant això, en altres fases del cicle, pot disminuir considerablement.
- Menopausa i embaràs: Durant la menopausa, la producció d’estrògens i testosterona disminueix, reduint el desig sexual. L’embaràs i la lactància també poden provocar canvis hormonals que afecten la libido.
- Neurotransmissors: La dopamina estimula el desig sexual, mentre que un excés de serotonina pot reduir-lo. Els homes solen tenir més dopamina circulant, la qual cosa contribueix a una libido més alta.
FACTORS PSICOLÒGICS I SOCIALS
A més de les diferències biològiques, hi ha factors psicològics i socials que poden fer que la libido femenina sigui inferior a la masculina:
- Educació i tabús: Tradicionalment, les dones han estat socialitzades per reprimir el seu desig sexual més que els homes, fet que pot generar bloquejos emocionals.
- Estrès i càrrega mental: La gestió de múltiples responsabilitats en l’àmbit familiar i laboral pot generar estrès i disminuir el desig sexual.
- Autoestima i imatge corporal: La inseguretat sobre el propi cos pot afectar la sexualitat femenina, especialment a causa de la pressió estètica a la qual estan sotmeses moltes dones.
PERSPECTIVA EVOLUTIVA
Des d’una perspectiva evolutiva, les diferències en la libido entre homes i dones podrien estar relacionades amb l’estratègia reproductiva de cada sexe.
- Selecció sexual: Els homes han evolucionat per buscar múltiples parelles per augmentar la probabilitat de reproducció, mentre que les dones han prioritzat la selecció d’una parella estable que pugui oferir recursos i seguretat per a la criança de la descendència.
- Costos reproductius: L’embaràs i la criança són processos altament costosos en termes d’energia i recursos. Això ha fet que les dones siguin més selectives en les seves decisions sexuals, en comparació amb els homes.
- Diferències en la variabilitat del desig: La libido femenina és més flexible i sensible a factors emocionals i socials, mentre que la masculina és més impulsada per estímuls visuals i fisiològics.
IMPACTE EN LES RELACIONS DE PARELLA
Quan hi ha una diferència de libido en la parella, poden sorgir conflictes. Si un membre de la parella té un desig sexual més alt que l’altre, això pot generar frustració, rebuig o inseguretat. La falta de comunicació sobre aquest tema pot portar a la insatisfacció sexual i a una distància emocional creixent. Per això, és fonamental parlar obertament sobre les necessitats i expectatives sexuals per trobar punts d’equilibri.
Tot i que la libido femenina pot ser inferior a la masculina per raons biològiques i socials, això no significa que no pugui ser estimulada i cultivada.
Una bona comunicació en parella, la reducció de l’estrès i l’exploració de la pròpia sexualitat són clau per mantenir una vida íntima satisfactòria. La clau està en entendre que la libido és dinàmica i que es pot treballar per gaudir d’una sexualitat plena i saludable.
Descobreix aquests articles per potenciar el desig sexual:
CLAUS PER POTENCIAR EL DESIG SEXUAL EN LA PARELLA
DESIG, SEXE I PLAER… SOM DIFERENTS!
FONTS CONSULTADES
- Baumeister, R. F. (2000). Gender differences in erotic plasticity: The female sex drive as socially flexible and responsive. Psychological Bulletin, 126(3), 347–374. Recuperat de: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10825779/
- Cappelletti, M., & Wallen, K. (2016). Increasing sexual desire in women: The role of testosterone. Hormones and Behavior, 78, 178–193. Recuperat de: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26589379/
- Davison, S. L., Bell, R. J., LaChina, M., Holden, S. L., & Davis, S. R. (2008). Sexual function in well women: Stratification by sexual satisfaction, hormone use, and menopausal status. Journal of Sexual Medicine, 5(5), 1214–1222. Recuperat de: https://psycnet.apa.org/record/2008-05545-019
- MedlinePlus (2024) Testosterona. Recuperat de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003707.htm
