• Català

COMENCEM EL CURS AMB BONS HÀBITS D’ESTUDI

07 set. COMENCEM EL CURS AMB BONS HÀBITS D’ESTUDI

Posted at 21:13h in Articles by

Hi ha dues frases que tot pare o mare pronuncia alguna vegada al llarg de la vida acadèmica dels seus fills: “no estudies i repetiràs” i “no saps treballar sol”. Volem que els nostres fills estudiïn i ho facin de manera autònoma el més aviat possible però: els hem dedicat temps a ensenyar-los com s’estudia?

Hi ha cinc tipus de factors que afecten l’èxit acadèmic. És clar que la manera en què els pares podem influir en cadascun d’aquests aspectes és diferent. En l’únic aspecte que no podem influir és en els factors interns estàtics; però en la resta, podem anar influint i ajudant als fills per a millorar al màxim el seu rendiment escolar.

Què s’espera dels pares:

  • Dirigir i aconsellar en la planificació i l’organització del temps d’estudi
  • Revisar tant el treball realitzat com l’assimilació del mateix
  • Orientar, que no significa imposar
  • Valorar més l’esforç que fa que els seus resultats o notes
  • Tenir cura de les condicions en les que estudia i que descansi i s’alimenti correctament
  • Ajudar-lo a adquirir tècniques d’estudi i procurar ajuts pedagògics quan siguin necessaris
  • Seguir el seu dia a dia, però sense aclaparar. Hi ha més temes de conversa que els escolars!
  • Mantenir una comunicació periòdica amb l’equip docent i assistir a les reunions escolars
  • Marcar horaris a casa per: estudiar, pel lleure, pels àpats, per anar a dormir i aixecar-se com a més importants.

Què cal evitar:

  • Mai fer el treball al seu lloc.
  • No comparar-lo amb els germans o amics.
  • No criticar-lo com a persona, només corregir els seus errors.
  • No projectar sobre els fills les nostres frustracions, temors o ansietats.
  • No culpar-lo dels problemes o tensions familiars.

RECOMANACIONS PER ALS ESTUDIANTS PER MILLORAR ELS HÀBITS D’ESTUDI

Consells, que evidentment, els pares hem de supervisar que es posen a la pràctica!!!

  • FES-TE UN HORARI EXTRAESCOLAR: Inclou en aquest horari temps per àpats, estudi, esport, televisió, viatges, ordinador, anglès, dormir… Posa’t l’horari en un lloc visible i intenta seguir-lo. Trobaràs idees de com fer-ho en aquest enllaç.

  • ESTUDIA A LA MATEIXA HORA: Fixa’t a quina hora del dia pots concentrar-te millor i utilitza aquest temps per estudiar. Procura que no sigui massa tard per la nit. El rendiment és major durant les hores del dia.

  • L’ESPAI HA D’ESTAR NET I ORDENAT: Estudia sempre a la teva taula i intenta mantenir-la neta, ordenada i amb tot el que necessitis per estudiar a mà.

  • ELIMINA TOTES LES DISTRACCIONS: Necessites concentrar-te en les teves tasques i prou. La televisió, i la música han d’estar apagades, les xarxes socials i els xats de l’ordinador desconnectats i el telèfon en silenci fins que acabis d’estudiar. Pots anar fent pauses cada 30 minuts per “xequejar” el telèfon.

  • UTILITZA L’AGENDA: Anota els exàmens i els deures a l’agenda a l’acabar cada classe. Revisa-la en cada sessió de treball a casa. A l’inici per saber què has de fer i al final per marcar el que ja has fet.

  • PROGRAMA CADA SESSIÓ D’ESTUDI A CASA: Abans de seure a fer deures o estudiar, revisa l’agenda i fes una llista ràpida de com utilitzaràs el temps del que disposes. Assigna mentalment un temps a cada tasca.

  • FES PRIMER LES TASQUES DIFÍCILS: Prioritza les tasques més difícils o aquelles assignatures que menys t’agradin. Si saps que has de fer un esforç extra, fes-ho primer ja que el teu cervell estarà més fresc per abordar-ho.

  • REPASSA REGULARMENT: Una revisió regular dels teus apunts pot ser part del teu pla d’estudi. Dedicar uns minuts cada dia a repassar (només significa llegir amb atenció) el que has fet a classe pot ajudar-te molt de cara als exàmens.

  • DESCANSA PERIÒDICAMENT: Fes un breu descans cada 30 minuts que portis estudiant. Assegura’t que el límit del teu descans sigui com a màxim de 5 minuts i dedica aquest temps a aixecar-te i estirar les cames per desentumir-les. Pots posar el temporitzador al telèfon a cada sessió d’estudi i a cada descans, però recorda tenir-lo en mode avió durant la sessió d’estudi.

  • ACLAREIX ELS DUBTES: Pregunta al mestre si tens dubtes. Pots fer-ho durant o després de classe. També et pot anar bé tenir a mà el telèfon d’algun company de classe per si algun dia tens dubtes a casa o no saps com fer alguna tasca.



Segueix-nos a:

@capsiandorra
@capsiandorra